admin_sandra

Het merendeel van de mensen die een verlies meemaken vinden zelf hun weg in het rouwproces. Er is ook een groep van mensen die meer ondersteuning nodig hebben. Deze mensen hebben een vorm van complexe rouw of traumatische rouw ontwikkeld. In mijn praktijk werk ik met deze doelgroep.

Iedereen heeft meerdere ‘deelpersoonlijkheden’, dat is eigenlijk heel normaal. Vaak hebben we een lief deel, een zacht deel, of juist sterk deel, een daadkrachtig deel, een lui deel, een sportief deel een serieus deel, een perfectionistisch deel. En ga zo maar door.

Hoe weet je of je gelukkig bent? Wat bepaalt geluk? Je gelukkig voelen heeft met verschillende aspecten te maken. En wat kun je zelf doen om je gelukkig te voelen?

Alles wat je in je leven tegen bent gekomen, alle antwoorden die je hebt gegeven op de verschillende gebeurtenissen in je leven, bepalen samen je identiteit.
Het is van belang om je levensverhaal te onderzoeken om zodoende zelfkennis te ontwikkelen.

Een tijdje geleden was ik bij de lezing van Anna Verwaal in Culemborg. Anna heeft – na een lange carrière in de klinische verloskunde en in de gespecialiseerde thuiszorg in Los Angeles – gezien en ontdekt hoe de ervaringen voor en tijdens de conceptie, zwangerschap en de geboorte van grote invloed zijn op de ontwikkeling van een mens.

Deze vraag maakt mij verlegen merk ik. Zorgt er zelfs voor dat ik me wat ongemakkelijk voel en onrustig. Als kampioen in het richten op “eerst de ander, dan pas op mezelf”, kost het me best moeite om aan de ander “voorbij te gaan” en me te richten op mezelf.

Nadat ik naar het seminar ben geweest van Dr. Franz Ruppert en het boek heb gelezen van Edith Eger (De keuze), ben ik er nog meer van overtuigd dat ik zelf altijd een keuze heb. Hoe uitzichtloos, moeilijk, verdrietig, hopeloos een situatie ook is, we hebben allemaal altijd een keuze.

Hoor je daar ook weleens iemand over vertellen? Opstellingen? Familie opstellingen Opstellen van het verlangen? Opstellen van werkrelaties? Opstellen van situaties? Losse woorden? Wat zijn opstellingen?

Een trauma is een overweldigende ervaring waarin we ons volslagen hulpeloos voelen. Er is sprake van een levensbedreiging. We vrezen dat we de situatie niet overleven. Onze psyche splitst daarbij de verwoestende ervaring af als een laatste poging tot overleven.

Als je in je jeugd ingrijpende verliezen meemaakt, of in een onveilige situatie opgroeit, is het een hele klus om hiermee om te gaan. Het meemaken van ingrijpende verliezen en/of gebeurtenissen vragen om een antwoord van ons.