• Verlies • trauma • rouwbegeleiding •

Praktijk Modesto

Inzicht en zelfkennis als eerste stap om de regie terug te  krijgen. 

Modesto

Welkom bij Praktijk Modesto

In Praktijk Modesto komen volwassenen die te maken hebben gehad met ingrijpend verlies en traumatische ervaringen. Recent óf in het verleden – dat maakt niet uit.  Triggers in het hier en nu kunnen namelijk zomaar iets ‘aanraken en activeren’ wat iemand in het verleden is overkomen. Ingrijpende verliezen en traumatische ervaringen kunnen het leven van iemand behoorlijk overhoop gooien en uit balans brengen.

Inzicht en zelfkennis is de eerste stap om andere keuzes te kunnen maken. Praktijk Modesto biedt complementaire behandelingen met als specialisme:

  • Leren omgaan met verliezen en rouw
  • Behandelingen voor vastgelopen en complexe rouw
  • Traumabehandeling (o.a. met EMDR)

Er zijn tal van voorbeelden te noemen van wat verstaan kan worden onder ingrijpende verliezen en traumatische ervaringen:

  • Het verlies van een dierbare
  • Het verlies van gezondheid
  • Besmetting met Corona en angsten die daardoor ontstaan
  • Verstoorde rouwprocessen door Corona 
  • Het verliezen van grip op jezelf
  • Het verlies van werkplek, werkomgeving
  • Het verlies van het gezin door scheiding
  • Het verlies van een kinderwens
  • Een naderend levenseinde (palliatief)
  • Een burn-out
  • Een depressie
  • Verliezen in de kindertijd (meemaken van o.a. verwaarlozing- misbruik-geweld)
  • Een stapel met verliezen, waarbij het meest recente verlies de andere verliezen triggert en activeert.

De klachten waarmee deze volwassenen komen zijn divers en overlappen elkaar. Veel voorkomende klachten zijn bijvoorbeeld:

  • Somber zijn, niet meer kunnen genieten
  • Depressiviteit
  • Niet verder komen en vastlopen in het rouwproces
  • Eenzaamheid
  • Jezelf niet meer begrijpen, snel van slag zijn, slecht in je vel zitten, getriggerd worden
  • Rusteloosheid, chaos in denken en handelen, piekeren en malen
  • Woede en onbegrip; waarom ik?
  • Machteloos en verloren voelen
  • Stressklachten zoals bijvoorbeeld slecht slapen, niet meer kunnen concentreren, focusverlies, vermoeidheid
  • Fysieke klachten: hoofdpijn, onrustig zijn, nek- en schouderklachten, rugklachten
  • Worstelen met vragen m.b.t. zin- en betekenisgeving
  • Herbelevingen, nachtmerries

Inzicht geeft grip -

Wanneer het u niet lukt om op eigen kracht het leven weer op te pakken na een ingrijpend verlies, of een traumatische ervaring is het belangrijk dat u de juiste begeleiding of ondersteuning krijgt.

Wanneer u vastloopt in het dagelijks leven, is het van belang dat u inzicht krijgt waar dit vandaan komt. Waarom doet u eigenlijk zoals u doet? Waarom blijft u klachten houden? Waarom komt u niet verder? Het is zó belangrijk om inzicht te krijgen in het eigen levensverhaal.

Individuele begeleiding voor bedrijfsmedewerkers

Wanneer u te maken krijgt met rouw en verlies op de werkvloer, is het belangrijk dat u gepast omgaat met de betreffende medewerker(s). Verlieservaringen hebben een grote impact op het welbevinden én de prestaties van de medewerkers. Een mens kan behoorlijk uit balans raken en daardoor op verschillende vlakken minder goed functioneren. Een goede opvang doet wonderen.

Praktijk Modesto kan bedrijven op verschillende manieren begeleiden en ondersteunen wanneer het gaat om rouw en verlies op de werkvloer. Zo voelt iedereen zich weer op zijn plek in het team. 

Spanning wegnemen met EMDR -

Als nare herbelevingen of zelfs nachtmerries het dagelijks functioneren belemmert, is naast begeleiding in het leren omgaan met ingrijpende verlieservaringen, een behandeling met o.a. EMDR erg helpend. Het helpt om de spanning en stress van herinneringsbeelden weg te nemen. Het geeft rust.

Regelmatig vinden verlate rouwprocessen plaats. Daarom is het is van groot belang om te onderzoeken wat de betekenis is geweest van verlieservaringen en ingrijpende gebeurtenissen. Naast het wegnemen van spanning zorgt het begrijpen van het eigen gedrag ervoor dat het persoonlijke verliesverhaal veel beter te dragen wordt.

- Spanning wegnemen met EMDR

Het onderzoeken van het eigen levensverhaal vraagt om tijd, persoonlijke aandacht, om veiligheid en vertrouwen. Het vergt veel lef en moed om het leven met alles wat er speelt aan te nemen. Ik begeleid en ondersteun u daarbij, zodat u niet “kopje onder” gaat.

Lees wat cliënten schrijven over Praktijk Modesto

Het is mijn missie om ervoor te zorgen dat u inzicht krijgt in wat uw verlieservaringen zoal betekend hebben voor uw leven. Hoe het uw gedrag beïnvloedt heeft. U krijgt zicht op het rouwproces dat u doormaakt. U weet wat u nog te doen hebt. Hierdoor krijgt u weer grip en ervaart u dat u de regie over uw leven weer terug krijgt.

Nu na de gesprekken, weet ik dat ik een sterk persoon ben. Ik kan steeds beter met mijn emoties omgaan. De EMDR behandelingen hebben de scherpe randen van nare gebeurtenissen af gehaald en ik kan er nu anders naar kijken. Vanaf het begin voelde ik een goede klik met Sandra. Voor mij zijn de lange gesprekken (van maximaal 1,5 uur)  erg fijn, want zeker bij het opstarten van de gesprekken moet je elkaar beter leren kennen en dat kan niet na een half uur. Lieve Sandra, nogmaals bedankt voor de fijne gesprekken. Je bent echt een topvrouw. Ik heb zeker veel aan jou gehad, nu komt het moment dat ik zelf verder moet met het rouwen. Zonder gesprekken. Je hebt me veel positieve dingen laten inzien. En je doet je werk ontzettend goed. Je neemt vooral de tijd en de moeite. Je bent een fijne vrouw, ga zo door!

Sylvia, 30 jaar

 

Eigenlijk verwachtte ik dat de sessies enkel om rouwverwerking zouden gaan. Er bleken veel meer onderwerpen besproken te worden. Ik ben hierdoor zeer aangenaam verrast, want de therapie omhelst veel meer dan alleen maar praten over rouw. De opstellingen rondom bijvoorbeeld mijn lot en mijn leven en mijn verlangen waren erg  verhelderend en deze opstellingen hebben mij veel inzicht gegeven in mijzelf. Ook door te kijken naar mijn coping mechanismen heb ik meer begrip gekregen voor mezelf en voor hoe ik door het leven ga sinds mijn man is overleden en dat dit dus niet gek of raar is. Dat dit mijn manier is om met het verlies om te gaan. Ik heb het gevoel erg gegroeid te zijn door de gesprekken en ik heb er het volste vertrouwen in dat ik in de toekomst verder kan groeien en dat het beter met mij zal gaan. Met de handvatten kan ik beter met bepaalde situaties omgaan.

Door deze bijzondere/grote aanpak heb ik de kans gekregen om niet alleen met mijn rouw om te leren gaan, maar ook om te werken aan mijzelf als persoon. Dit beschouw ik als een groot voorrecht en als iets heel bijzonders. Ik ben door de sessies gegroeid als persoon en ik neem alle ervaringen en inzichten mee in de rest van mijn leven. Ik vind Sandra een zeer goede therapeut, die je echt ziet en goed kan inschatten waar je behoefte aan hebt. De ruimte is een fijne, warme plek, waar ik alle ruimte voelde om mijzelf te laten zien te voelen en te zeggen wat er in mij om ging.

Yvonne, 45 jaar

Al na het eerste gesprek voelde ik een klik. Had niet gedacht dat ‘rouwverwerking’ mij zoveel zou brengen. Het ging bij mij niet alleen om afscheid en verlies van personen, maar ook het afscheid van situaties en gewoonten die niet goed voor me zijn. Wat ik geleerd heb over mezelf is dat ik niet de verantwoording over alles en voor iedereen hoef te dragen en dat ik ook niet alle problemen voor iedereen hoef op te lossen. Iedereen heeft recht op zijn eigen problemen en oplossingen.

Alhoewel ik in het begin van het traject dacht: Waarom helemaal terug naar de ‘oertijd’, bleek het toch nuttig. Bijzonder hoe patronen ingesleten zijn door je eigen opvoeding. Daar bovenop komt alles wat je meemaakt in je leven . En dat beïnvloedt je doen en laten en je gedrag enorm. Wanneer ik nu getriggerd word, herken ik het veel sneller en kan ik gevoelens van verdriet of boosheid beter toelaten en bijvoorbeeld delen met anderen. Ik kan mijn kwetsbaarheid laten zien en weet me daarna weer te herpakken en het leven te leven. De gezinsopstellingen vond ik erg fascinerend. Het gevoel wat daarbij kwam kijken en de duidelijkheid die in je onderbewustzijn aanwezig is…. Geweldig. Het heeft me veel inzichten gegeven. De EMDR behandelingen hebben goed geholpen. Als ik nu aan de gebeurtenissen denk, raken ze me nog wel maar het trekt me niet meer het diepe dal in.

Ik voel me erg gezien, gehoord en begrepen. Niet overdreven of gepamperd. Precies goed.

Vrouw, 58 jaar

 

Ik ben best nuchter en toen Sandra mij vertelde wat een EMDR behandeling inhoud en hoe dat gaat, geloofde ik er eigenlijk niet zo in. Maar ik heb me er toch voor opengesteld en wauw wat een goede ervaring was dat met die EMDR behandeling. Mijn angst voor de slaapkamer n.a.v. zelf-isolatie omdat ik Corona had, is helemaal naar de achtergrond verdwenen. Ik heb totaal geen angst meer en denk er zelfs bijna niet meer aan. Het is een aanrader voor iedereen met een traumatische ervaring. Niet alleen EMDR maar het hele traject heeft me goed geholpen.

Ik heb geleerd hoe ik goed voor mezelf kan zorgen en heb inzicht in mijn valkuilen en patronen. Door meer zelfbewustzijn, kan ik zowel thuis als op mijn werk mijn grenzen op tijd aangeven. De handvatten die ik gekregen heb, helpen mij daarbij. Praktijk Modesto kan ik echt aanbevelen. het voelt warm en huiselijk in de praktijk, Sandra neemt de tijd en is begripvol met veel geduld.

Mocht ik ooit nog hulp nodig hebben, dan kom ik graag terug, ik wil geen andere praktijk meer.

Jannita, 43 jaar

 

Partners

Verwijsbestanden

Partners & Verwijsbestanden